首页健康快讯|保健养生|医学前沿|医院资讯|母婴快讯|食品安全|疾病解答

研究发现即使中年后才运动 死亡风险亦可降35%

2019-05-10 09:12  来源:大众健康网www.dzjk.org.cn
 

  【环球网综合报道】据新加坡《联合早报》4月8日报道,美国一项研究显示,运动有助于延年益寿。即便是40岁以后才开始运动,死于各类疾病的风险也比完全不运动的人低35%。

  科学家针对315059名年龄介于50岁至71岁的人进行调查。结果显示,那些从青少年时期就一直维持运动习惯的人,死于各类疾病的风险比完全不运动者低36%。而那些在40岁到61岁期间才开始运动的人,死于各类疾病的风险比他们保持不运动所引发风险的可能性低35%,这一数字与那些从青年就开始运动的人相差不大。

  这一结果意味着,人即使到了40岁以后才开始运动,也有助于延年益寿。

  负责这项研究的美国国立卫生研究院马里兰州贝塞斯达国家癌症研究所的负责人圣莫里斯说:“我们的研究结果显示,那些在中年期才增加运动量的人,仍可享受参与运动所带来的健康益处,我们感到很欣慰。”

  他还说:“研究结果表明,如果你在成年早期积极运动,就继续保持,不要减少。如果你已经步入40岁至60岁之间的中年年龄,且很就久没有运动了,那现在开始锻炼还为时不晚。””

  (实习编辑: 周思敏 审稿:谭利娅)

  



本文标题:研究发现即使中年后才运动 死亡风险亦可降35%
本文链接:https://www.dzjk.org.cn/a/yiyuanzixun/20190510/c22134-30231180.html

(责编:袁键灏)

健康图集

世界安宁缓和医疗日纪念活动安宁疗护论
  10月24日,2020年世界安宁缓和医疗日纪念活动“老龄时代•中国探索 安宁疗护论坛”在北京召开。由北京生前预嘱推广协会、北京医师协会安【详细】
健康快讯世界安宁缓和医疗日纪念活动安宁疗护论   10月24日,2020年世界安宁缓和医疗日纪念活动“老龄时代•中国探索 安宁疗护论坛”在北京召开。由北京生前预嘱推广协会、北京医师协会安...【详细】

健康快讯

第二届IFHST—加速康复医学(ERAD)与精准
  2020年10月17日,由中国健康促进基金会、兰州大学第一医院、时代特医主办的第二届粤港澳大湾区健康科技国际论坛(IFHST)加速康复医学(ERA【详细】
健康快讯第二届IFHST—加速康复医学(ERAD)与精准   2020年10月17日,由中国健康促进基金会、兰州大学第一医院、时代特医主办的第二届粤港澳大湾区健康科技国际论坛(IFHST)加速康复医学(ERA...【详细】

健康快讯