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荷叶清热清湿,还能减肥减肥!

2020-09-04 15:15  来源:中国医院网www.dzjk.org.cn
 

荷叶又称荷叶、鲜荷叶、干荷叶、炭荷叶,是睡莲科荷叶的干叶。口感酥脆,易碎,微香微苦。它的性质和味道属于经络,它的性质是平的,它的味道是苦的。它属于肝、脾、胃经络。

荷叶有清热解湿、起发、清阳、凉血、止血的作用。属清热凉血药。

其实,荷叶除了以上常见功效外,更要注意的是它还能降低血脂、减肥。《本草纲目》记载“荷叶衣使人瘦”,古代许多名人用荷叶减肥。现代药理学研究发现,荷叶具有降脂、降血压、抗氧化和清除自由基的作用。

中医认为“肥胖的人湿痰多”,荷叶有清热清湿、清肠降脂的作用。荷叶生性扁平,善于祛湿生清阳。因此,它不伤脾胃。由于脾负责升清,胃负责降浊,荷叶能调节脾胃的升清降浊,使脾胃强健,五脏安宁。荷叶有一种清香,令人生厌和消化。常见的美食如荷叶鸡块、荷叶米饭、荷叶蒸猪肉、荷叶蒸排骨等都能缓解这种肥肉、甘甜、浓稠的味道。

“脾主运化”,脾的功能包括运水、运粮、运液。在脾虚中,如果水的作用减弱,水就会在体内停滞,产生湿、痰、饮等病理产物,从而导致肥胖。《苏文·至珍药理学》中说:“湿肿皆属脾脏。”脾脏的动水湿功能旺盛,可防止水在体内的异常郁滞。因此,健脾是减肥最基本的方法之一。荷叶不仅能养阳,还能祛湿,是很好的饮食。

荷叶桔皮山楂茶

材料:荷叶10g、陈皮5g、山楂5g。

制作方法:在上述原料中可用清水或沸水微煮,加入适量冰糖,常饮代替茶水。

功效:荷叶祛湿利尿,陈皮燥湿化痰,山楂消食降血脂。

,中国医院网

本文标题:荷叶清热清湿,还能减肥减肥!
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(责编:袁键灏)

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