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如何提高免疫力,让HPV快速转阴

2020-02-06 03:19  来源:中国医院网www.dzjk.org.cn
 

我的HPV历程很简单,简单到去餐饮店上班,进行全面身体检查,花了300多块钱查了个HPV,没想到就中招了。不过还好,之前对这病有过了解,知道它提高免疫力就能好,就省去了复杂的求医之路。

不过增强免疫力不是一天两天的事,得重长计议。首先就是有效运动

1)什么是运动?运动主要分为两类,锻炼肌肉和有氧运动。对于想要增强免疫力的人来说,需要的是有氧运动。

2)哪些是有氧运动:跑步、步行、广场舞、瑜伽、跳绳等。

3)运动适合多长时间?不建议一开始就做激烈运动,应该由轻到重,建议每天运动半小时到一小时达到流汗。

如果想HPV转阴,除增强自身免疫力外,还应注意克制房事,以免引起交叉感染。最后单独洗自己的衣服,高温消毒,有条件的话可以补充桂仁硒,提高免疫力。

 


本文标题:如何提高免疫力,让HPV快速转阴
本文链接:https://www.dzjk.org.cn/a/jiankangkuaixun/20200206/c22134-30231658.html

(责编:袁键灏)

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