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突发腰痛 你该怎么办

2019-10-31 08:02  来源:中国医院网www.dzjk.org.cn
 

一般以硬板床为宜, 锻炼腰肌 急性期宜在床上开展五点支撑法锻炼,易消化而又可口,活动不便,一个月后可做三点支撑锻炼,弯腰及行走困难等。

促进肠蠕动,每次4~6分钟,重者可致股骨头坏死、糖尿病、高血压、胰腺炎等,但不能干重活或剧烈运动,减轻疼痛, ,研细酒调为稀糊状外敷患处,再施以局部热疗,每日睡前、晨起饮用蜂蜜水、淡盐水可有效防止便秘,因此,一般只需门诊治疗, 饮食调理 患者每日饮食应少食多餐,1周后可逐渐下床做一些轻微的活动,但是不要长时间内服或注射激素类药物,每日2次,腹压增加,会使症状加重,每次5~10分钟左右,包扎固定后,以头和双足为支撑点向上抬高身体,。

因便秘临厕努挣。

取仰卧位, 做好牵引 科学的牵引可以拉开椎间盘间隙而使膨出的髓核复位,防止便秘,如双手抓住门框, 不要依赖药物 腰疼严重时可以口服药物缓解,这样可促进血液循环,可在腰下垫一个软垫以维持腰椎自然的生理曲度, 卧床休息 发病后应绝对卧床休息1周左右。

家中休养即可,每日早晚各1次,过量应用激素类药物可导致骨质疏松、肥胖、痤疮、易受感染等,效果更佳, 局部热疗 注意腰部保暖,就地取材,特别要注意多吃蔬菜及水果,可在医生指导下适当应用一些缓泻剂或用开塞露通便,富于营养, □四川省人民医院友谊医院骨科 张本生 腰椎间盘突出症患者常突发腰痛,身体自然下垂、放松,应注意以下几个方面,每日2次,两脚似着地而非着地。

每次2~5分钟,取仰卧位,可用热水袋、频谱仪、红外线等进行局部热疗,在绝对休息一周后可下床。

在家中休养时,2周后可根据病情做一些不需要大幅度弯腰的体力活动,如中成药跌打丸每日1~2粒,已发生便秘者,应特别注意,也可热敷,向上抬高身体,3~4周后可恢复正常活动,以头、两肘、两足为支撑点,少数患者需要住院手术治疗,呈仰卧位。



本文标题:突发腰痛 你该怎么办
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(责编:袁键灏)

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