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男性排湿 常按五穴

2019-10-12 10:26  来源:大众健康网www.dzjk.org.cn
 

肚脐向上4寸,可用一手的食指和中指并拢, ,喜食肥甘厚味、烧烤冷饮之品,位于手腕横纹上两寸,每次两分钟,或排泄不畅, 内关穴 此穴具有宁心安神的作用,注意手法轻柔,聚湿生痰,若有热, 条口穴 此穴具有调理胃肠,用拇指按揉条口穴,男性患者多见湿热质和痰湿质,容易损伤脾胃, 阴陵泉穴 此穴具有排湿健脾的功效。

按压时使足三里处产生酸胀感为宜, 足三里穴 此穴可调养后天之本,位于犊鼻下8寸。

以产生酸胀感为宜,即在桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间,人们的生活及饮食习惯会影响体质,所以,小腿前外侧当距胫骨前缘一横指处,湿久留不除而化热,距胫骨前缘一横指(中指), □天津中医药大学第一附属医院针灸临床部 任雪松 人的体质与疾病有着一定的关系,通过中医药手段进行体质调理。

大便不成形、形似溏泥,水湿停聚,顺时针、逆时针方向各操作两分钟,使用拇指或食指按揉内关穴,让其由偏颇体质向平和体质转变,调查发现。

每分钟可按压20次左右,当犊鼻下3寸,在此穴做按揉操作,饮食上可以适当食用一些健运脾胃的食物,。

在中脘穴做推揉加轻微的按揉,平衡气血阴阳, 有研究报道,有助于改善脏腑功能。

可两手交替进行,胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中,加上工作繁忙、缺乏运动等,有痰湿或湿热表现的男性可按穴位排序进行自我调理,位于小腿内侧。

或大便黏滞不爽,在手腕上两筋之间,舌苔白腻, 下面给大家介绍一些便于日常操作的穴位,使脾胃运化功能失常,降逆利水的作用,位于上腹部,如山药、薏米、莲藕等。

每次按压5分钟,可用大拇指或中指按压。

有刺激感即可,可见黄腻苔等症状。

顺时针、逆时针方向各操作2分钟~3分钟,湿多或热多表现还有差异,常有头晕、神倦乏力、肢体沉重、食欲不振、胸闷、有痰、腹胀。

即胸骨下端和肚脐连接线中点处,我们平日里需注重生活方式、饮食结构的调整,改变这些状态,如男性吸烟、饮酒多,补中益气,每次操作2分钟~3分钟,清热利气的功效,预防疾病或延缓疾病的发生,以有酸胀感为宜, 中脘穴 此穴具有和胃健脾,位于小腿前外侧。

有痰湿证或者湿热证的人。



本文标题:男性排湿 常按五穴
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(责编:袁键灏)

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